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更新時間:2020-03-31 16:55:55

《孩子健康成長的100個細節》孩子的健康成長是我們 by張振鵬 孩子健康成長的100個細節總受 已完結

《孩子健康成長的100個細節》

來源:作者:張振鵬分類:出版主角:王明,唐靈生

新書《孩子健康成長的100個細節》全文在線閱讀,作者張振鵬,主角王明,唐靈生,是一本出版類型的小說,精彩章節節選: 做事是我們在當前生活中和未來事業中的重要能力,也是成就我們自身的關鍵所在。我們學會做事,其實就等于培養了我們適應日益變化的社會的...展開

《孩子健康成長的100個細節》免費試讀

做事是我們在當前生活中和未來事業中的重要能力,也是成就我們自身的關鍵所在。我們學會做事,其實就等于培養了我們適應日益變化的社會的綜合能力,這種綜合能力包括社會行為技能和我們的個人素質。我們只有現在學會做好小事,以后才能夠做好大事。

17.控制自己的情緒,不亂發脾氣

情緒既可以為我們所用,也可以成為傷害我們的利器。在生活中,我們經常會遇到這樣那樣的不快,如果不能掌握情緒,我們就會淪為情緒的奴隸,時時受著它的擺布,心情就會變壞。著名學者蔡禮旭先生曾說:“只有掌控情緒,才能掌握未來?!蔽覀円銮榫w的主人,才能不被情緒左右,活得更加精彩。

張耳和陳馀是春秋戰國時期魏國的名士,秦國滅掉魏國之后,用重金懸賞捉拿二人。兩人無奈之下,只得喬裝打扮,改名換姓逃到陳國。

一天,一個官吏因一件小事用鞭子猛抽陳馀,陳馀想起自己以前是那么受重用,是那么有地位,何曾受過這樣的侮辱,他非常憤怒,當即想起來反抗。

張耳在旁見狀不妙,便用腳使勁踩了陳馀一下,提醒他要忍耐,陳馀終于沒吭聲。官吏走后,陳馀怒氣仍未消。張耳便數落他一頓:“當初我和你怎么說的?連今天這一點小小的侮辱你都忍受不了,你想為了得罪一個官吏而去死嗎?”

后來,陳馀和張耳的命運果然不同:張耳成了劉邦的開國功臣,而陳馀輔佐趙王,落得被斬首的下場。

有人說,情緒就像一匹馬,如果你能控制它,它會讓你體驗風馳電掣的感覺,它會成為你的好朋友;如果你不能控制它,它則有可能將你摔下。張耳和陳馀,一個善于控制情緒,遇事冷靜能忍耐,最終成就了一番事業;而陳馀遇事沖動易怒,最終的下場也十分凄慘。

由此可見,生活給予我們每個人都是同等的生活環境和機遇,可是,懂得控制情緒的人會走得更遠,而不懂得控制情緒的人則會被情緒牽著鼻子走,最終敗下陣來。

現在,我們看到很多年輕人脾氣很大,遇事一點都不冷靜,動不動就喜歡發脾氣。而且脾氣一上來,既不分場合,也不分對象,只管將自己的情緒發泄出來,毫不考慮后果。最讓人頭疼的是,很多人還將這種沒有涵養的做法解釋成“有性格”、“酷”。反之,那種遇事忍耐謙讓的人,反而被說成是“窩囊”。

其實,懂得控制情緒的人才是真正的英雄??刂魄榫w并不難,只是我們不想去做。一切的情緒都來自于我們自身,我們自己才是情緒的創造者,自然應該懂得控制情緒。我們要學會合理地運用情緒,既不要讓壞情緒傷害自己,也不要讓壞情緒傷害別人。

有一個小男孩十分任性,脾氣很壞,經常無理取鬧,家里人對他的壞脾氣感到無可奈何。有一天,爸爸想到一個辦法,他遞給小男孩一袋釘子,并跟他說:“孩子,當你想發脾氣的時候,就釘一根釘子在后院的籬笆上?!?/p>

小男孩感到很有趣,每次他發完脾氣,就跑到后院在籬笆上釘一顆釘子。在釘釘子的過程中,他慢慢地了解了爸爸的心思,他漸漸學會了控制自己的脾氣,每天釘下釘子的數量逐漸減少了。終于有一天,他一根釘子都沒有釘,他高興地把這件事告訴了爸爸。

爸爸說:“從今以后,如果你一天都沒發脾氣,就可以在這天拔掉一根釘子?!毙∧泻⒂涀×税职值脑?,時間慢慢地過去了,他終于把所有的釘子都拔出來了。他高興地拉著爸爸的手走到后院的籬笆旁,指著籬笆對爸爸說:“爸爸您看!一顆釘子都沒有了,我已經學會不發脾氣了!”

爸爸微笑地看著小男孩,并對他說:“孩子,你做得很好。但是,你有沒有發現這些籬笆上的洞?這些圍欄永遠也不能恢復成從前的樣子了。這就像是你拿刀子捅別人一刀,不管你說了多少次對不起,那個傷口將永遠存在。你生氣的時候說的話帶給人們的傷害,就像籬笆被釘子釘過之后留下疤痕。要知道,心靈上的傷口比身體上的傷口還難以恢復?!?/p>

小男孩驚訝地望著爸爸,他終于明白了爸爸這樣做的含義。從此,小男孩終于懂得管理情緒的重要性了,他再也沒有發過脾氣。小男孩最終戰勝了自己,這是值得高興的事。

一個懂得控制情緒的人,未來的人生之路就會非常順暢,這是因為,一個懂得控制情緒的人永遠生活在理智之中,不會因為情緒的激動而做錯事;反之,一個被情緒牽著鼻子走的人,一遇到事情就會喪失理智,所以,成長路上必然會遇到很多的不如意。所以,我們也要像小男孩學習,做個能夠掌控情緒的勇者。

這樣做一做

1.明白發怒的害處。據科學研究,喜歡發怒的人,機體長期處于這些不良的情緒影響下,往往會引起多種疾病的發生,如高血壓、胃潰瘍,以及心理障礙等。而遇事豁達的人,身體則相對健康。不僅如此,一個人如果情緒容易激動,他的人際關系也會受到不良的影響,因為人人都不喜歡脾氣暴躁的人。因此,我們應該學會自覺地調節和控制情緒。

2.多與大自然親近。與大自然親近有助于保持心情愉快,在廣闊的天地中,人的心胸也會變得開闊。如果沒有條件經常去遠足,那么,至少要每天保持十幾分鐘的散步時間,戶外的青草綠樹會對心情有裨益。

3.適當地將情緒宣泄出來。每個人都有自己的煩惱與不快,當感到無法承受的時候,不妨主動給心靈來一次“大掃除”。比如,痛痛快快地哭一場,讓所有的壓抑都隨淚水流去。研究證明,痛哭一場能排除體內毒素,有利于調整機體平衡。當然,你也可以選擇你喜歡的方式來宣泄:例如找個親近的人傾訴等等??傊?,不要等到情緒無法控制時再去收拾。

4.給自己時間靜一靜。不管多忙,每天抽出點時間來給自己,讓自己靜下來,好好地回顧一下一天的作為。這樣做不僅可以讓心靈得到放松,還能有自我反省的功效。當一個人將注意力放在自己的過失上時,自然不會太苛求別人,也就不會有太多的負面情緒。

智慧滿行囊

古人云:“忍激二字是福禍關?!比?,是忍耐;激,是激動,二者的區別在于能不能克制。事實證明,能克制就能得福,不能克制就可能帶來災禍。

很多重大刑事案件的主犯,他們在犯罪清醒過來之后都覺得很后悔,覺得自己當時真的是昏了頭,才會起了殺人的念頭。其實,他們都缺乏控制情緒的能力,當事情發生的時候,不能控制自己的情緒,讓怒氣沖昏了頭,最后造成無法挽回的后果。

如果真想讓人生過得意義,那么,首先要學會控制情緒。面對壞情緒,如果一味地讓它發展,那么,我們的人生將不可收拾,最后將陷于極大的危機之中。是讓情緒牽著你走,還是主動掌控情緒?我們應該有正確的選擇。

美國前總統杰弗遜教眾人如何做到“忍耐”,他說,當他生氣的時候,開口前先數到十,如果非常憤怒就先數到一百。這不失為一個良策,我們可以試著做一下。

18.想好就去做,千萬別再拖延

很多人喜歡把事情拖到明天去做,其實,“明天”只是一個幌子,是對自己的欺騙。該今天做的事一定不要拖到明天,因為明天還有明天的事。所以,當我們早晨醒來,面對初升的太陽時,就應該果斷地背起行囊迎著第一縷晨光前行,而不要躺在床上幻想一天的行程。

從前有個人讀了很多書,人們都覺得他很有學問,他自己也這么覺得??墒?,他有個壞毛病,就是不管什么事讓他遇到,不論輕重緩急,他都要先研究個沒完沒了,方才肯動手做事。

有一天,他跟著獵人們去圍獵,在圍獵的過程中,不小心身上中了一箭。不幸的是,這是一支毒箭,而且毒性很厲害,疼得他差點昏過去。人們七手八腳地把他抬回家,急急忙忙要去請醫生,可是,沒想到這個人死活不干。

他忍著疼痛對眾人說:“大家別忙!這個問題我要先研究一下,我得弄清楚,到底是誰這么馬虎向我射毒箭呢?這些我現在一點不知道。再說,那人到底是用什么弓射的箭呢?這把弓是大是???是木質的還是竹質的?弓弦又是用什么料子做成的?是藤還是筋?箭是用什么材料做的?是蘆葦,還是竹片呢?你們等著,等我把這些都搞得水落石出了,再去請醫生來把箭拔掉?!?/p>

眾人聽了他的話啼笑皆非。最后,由于錯過了治療的最佳時機,他那條受傷的腿被截掉了。要不是他做事不分輕重緩急,這樣拖延誤事,原本是有希望痊愈的。

很多成功人士在總結自己奮斗的經驗時,總會語重心長地說:“人一定要學會克服拖延的壞習慣,事情只要想好就馬上去做,這樣才有成功的希望?!?/p>

在生活中,我們常??梢钥吹揭恍┤?,想好的事情總不能馬上動手去做,總是覺得自己準備得不夠充分,遇到棘手或者不愿意做的事情更是如此。事情就這樣一拖再拖,到最后連做事的機會也錯過了,再想去做已經來不及了。

其實,這是大多數人的通病,人們總是熱衷于訂立目標,可是,“雄心壯志”往往只能持續很短的時間,等到真要行動時,卻遲遲不肯向前邁一步。我們

《孩子健康成長的100個細節》精彩評論:

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